La méthode pas-à-pas inspirée du sport de haut niveau pour
consolider votre confiance en soi, révéler votre potentiel et atteindre vos objectifs 🚀
Cours - module - formation
d'estime de soi et de confiance en soi
Vous êtes au bon endroit si :
Vous savez que le manque d'estime de soi, le manque de confiance en soi, une estime de soi négative ou une mauvaise estime de soi, peut avoir des conséquences dommageables dans des situations importantes, voire être un véritable poids quotidien :
Vous avez peur d'échouer et cette peur vous bloque, vous procrastinez
Vous avez des pensées limitantes et négatives récurrentes sur vous-même, un manque d'estime envers vous-même
Vous avez une sensibilité accrue au regard des autres et avez du mal à vous affirmer
Vous vous demandez régulièrement si vous avez vraiment les capacités d'atteindre votre objectif et expérimentez un sentiment de dévalorisation
Vous vous retrouvez souvent dans des situations désagréables
Et bien je suis ravie de vous annoncer que vous êtes au bon endroit
et que je peux vous aider 🥳
-
Je sais que vous avez envie que votre peur de l'échec ne vous freine plus dans vos projets et que vous souhaitez être plus confiant le Jour-J !
Lorsque nos niveaux d'estime de soi et de confiance en soi sont faibles, notre motivation peut en pâtir. Et c'est bien dommage : car vous disposez des qualités pour aller au bout de vos objectifs. Cependant, vous ne savez pas quelles existent ou vous ne croyez pas suffisamment en elles.
Et cela se répercute alors sur vos émotions, qui sont par nature plus intenses dans ces situations puisque le doute subsiste, ce qui a tendance à vous déstabiliser.
-
Les relations peuvent aussi être difficile par moment.
Peut-être même que vous avez envie d'être plus armé lors de vos discussions ? avec votre supérieur au travail, vos parents ou même vos amis. Vous acceptez peut-être des choses qui ne vous plaisent pas par peur de dire non ou de décevoir.
-
Comme bien des personnes, il vous est peut-être même déjà arrivé de ne pas réagir lorsque quelqu'un vous critiquez violemment, sans que vous ne compreniez la raison.
Et vous prenez ces critiques pour vous, comme des vérités vraies sur votre personne, ce qui à tendance à diminuer encore un peu plus votre estime de soi
Je peux vous assurer que toutes ces choses que vous vivez ne sont pas uniquement de votre fait.
Je sais aussi que vous avez déjà cherché à changer, d'une façon ou d'une autre, ces situations.
Vous pouvez être fiers de vous et vous féliciter pour cela 👏🏾
Mais ça ne marche pas toujours,
et c'est bien normal.
En fait, je remarque très souvent que les conseils donnés sur les réseaux par ci par là, ne s'appliquent qu'aux "symptômes", c'est-à-dire qu'à ce qu'on voit, ce qu'on palpe : ✖️ stress
✖️ procrastination
✖️ baisse de motivation
✖️ gestion des émotions
Mais pas à la source.
Hello, moi c'est Maroussia ! ☀️
Je suis psychologue clinicienne, consultante en bien-être psychologique et santé mentale ainsi que sportive de haut niveau (membre de l'équipe de France d'athlétisme).
C'est grâce à cette double expertise que j'ai à coeur d'accompagner les entrepreneurs, les sportifs et toutes les personnes, qui souhaitent que je les aide à révéler leur potentiel grâce aux ressources que j'ai moi-même mobilisé pour atteindre les plus beaux résultats de mon palmarès : deux sélections Olympique, des médailles européenne et un titre de Championne du monde ✨
VU DANS LES MÉDIAS & REVUE SCIENTIFIQUE
L'importance de l'estime de soi.
En améliorant et renforçant d'abord la source, votre estime de soi
Vous construisez les fondations pour des pensées plus positives et constructives, propices à la confiance en soi.
Pour plus d'informations, je vous invite à aller faire un tour sur cet article qui souligne l'importance d'avoir une bonne estime de soi ou encore sur celui-ci qui vous aide à déterminer votre niveau d'estime de soi 📈
Renforcez votre estime de soi, augmentez votre confiance et gagnez en affirmation ✨
A l'issue de cette formation,
vous aurez :
Toutes les notions de base pour comprendre la confiance en soi et l'analyser (effet déculpabilisant à fond)
Vous aurez appris à construire un projet de A à Z pour maximiser vos chances de le réussir
Votre confiance en soi sera consolidée grâce à des conseils et outils à appliquer tout de suite en gestion émotionnelle, motivationnelle et d'affirmation de soi
Vous aurez pris conscience de vos qualités afin de développer une attitude positive au quotidien
Vous allez pouvoir améliorer vos relations aux autres, garantir des relations saines et vous prémunir de situations désagréables
Demandez l'programme 🗞
Module 1 : Les 3 choses essentielles à savoir à propos de la confiance en soi
✔️ Leçon 1 : Qu'est-ce que la confiance en soi
✔️ Leçon 2 : Le pilier de la confiance en soi
✔️ Leçon 3 : Les rôles de l'estime de soi, ses manifestations au quotidien et son impact dans nos vies
Module 2 : Comprendre l’origine de son niveau d’estime de soi
✔️ Leçon 1 : Les facteurs de développement de l’estime de soi
✔️ Leçon 2 : Les éléments contribuant au développement de la faible estime de soi
Module 3 : Reconnaitre son niveau actuel d’estime de soi
✔️ Leçon 1 : Le questionnaire interactif pour connaître son niveau d’estime de soi
✔️ Leçon 2 : Analyse de 5 facteurs qui maintiennent une faible estime de soi
✔️ Leçon 3 : Le bon niveau d’estime de soi et les leviers pour l’atteindre
Module 4 : Phase d’évaluation : l’auto-analyse
✔️ Leçon 1 : Identifier son cercle vicieux
✔️ Leçon 2 : Reconnaître ses besoins et ses désirs réels
Module 5 : Phase d’action : booster sa confiance en soi et aller au bout de tous ses projets
✔️ Leçon 1 : Combattre l'auto-critique
✔️ Leçon 2 : La méthode imparable pour planifier le futur
Module 6 : Phase de consolidation
✔️ Leçon 1 : Prendre conscience de ses forces et de ses qualités
✔️ Leçon 2 : Créer sa routine de la réussite
✔️ Leçon 3 : Les habitudes du quotidien qui changent tout
Mais aussi :
3️⃣ 3 rendez-vous visio avec moi : au tout début de votre accompagnement, au milieu avant de passer à la pratique et à la fin pour annoncer la suite !
📝 9 supports pédagogiques : pour concrétiser les concepts présentés et vous accompagner dans l'implémentation des outils et techniques dans votre quotidien
🎁 2 bonus : pour aller encore plus loin
Ils m'ont accordé leur confiance 😍
"Grâce au plan d'action et aux conseil que tu m'as donné je me sens plus apaisée et plus sereine.
Quand je ne vais pas bien tu m'as également transmis des outils pour aller mieux, que demander de plus ?"
“J’ai commencé un accompagnement avec Maroussia pour travailler sur mon estime de moi et dépasser mes croyances limitantes qui me maintenaient dans l’inaction. Grâce à l’écoute bienveillante et aux conseils/exercices de Maroussia, j’ai appris comment fonctionne mon cerveau et ce que je peux mettre en place au quotidien pour “modifier” ce mode de fonctionnement automatique et atteindre mes objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Après quelques mois d’accompagnement, je me sens plus épanouie et sereine.”
"Je suis vraiment content d'avoir commencé ce travail avec toi. Je sens que des choses positives vont se mettre en place, ça donne envie d'avancer !"
On commence tout de suite ? ✨
150,00 €
ou
50,00€/mois
PAIEMENT 100% SÉCURISÉ
Encore des questions ?
Quand avons-nous accès à la formation une fois le règlement effectué ?
De suite !
Combien de temps dure la formation ?
Il y a 1h30 de vidéo, les fiches d'aide et les exercices de réflexions pendant et après les modules. A cela s'ajoute 3 rendez-vous de 40 minutes en visio avec moi.
Est-ce que cette formation n'est que pour les sportifs ?
Non, pas du tout. C'est pour tout le moooonde !
Est-ce que la formation est finançable par le CPF ?
Non, à ce jour la formation n'est pas finançable par le CPF.
Le programme est-il dispo toute l'année ?
Oui, à tout moment, vous pouvez rejoindre le programme. Simplement, le tarif peut évoluer en fonction d'offres promotionnelles.
Est-ce que tu peux répondre à nos questions ?
Bien sûr, je suis là pour vous aider et vous accompagner tout au long de la formation et plus si vous en ressentez le besoin.
Est-ce que c'est une psychothérapie ?
Non, cela ne remplace pas une véritable prise en charge avec un professionnel de santé mentale (psychologue ou psychiatre)
Je suis déjà suivi par un psychologue, est-ce adapté ?
Si vous ressentez le besoin d'approfondir le volet confiance et estime de soi, je vous propose d'en parler d'abord à votre thérapeute et de me contacter directement afin qu'on détermine si le programme vous correspond ou non.
